Bà bầu cứ nắm nguyên tắc này, đảm bảo ăn nhiều bao nhiêu cũng “vào con không vào mẹ”
Nguyên tắc ăn uống “vào con không vào mẹ” Giai đoạn 1 (3 tháng đầu) Ở những tháng đầu thai kỳ, các bà mẹ không cần nhiều năng lượng. Tuy nhiên, mẹ vẫn phải đảm bảo đủ chất đạm và những vi chất thiết yếu, đặc biệt là axit folic, sắt, kẽm… Trong đó, axit ...